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上网课孩子们怎样保护视力?听专家来支招!

来源:澳门十大娱乐网站发布时间:2022-03-17 15:00浏览量:字体:

  暂缓开学期间,停课不停学,一列丰富多彩的线上教学工作平稳展开,由于需要电子产品上网课,很多家长开始担心孩子的视力问题,这个阶段该如何保护孩子们的视力健康呢?我们来听听苏州大学附属儿童医院眼科主任医师冯柯红医师怎么说?

  从保护视力角度出发,上网课时设备器材的选择上有什么样的建议呢?

  苏州大学附属儿童医院眼科主任医师冯柯红:屏幕的尺寸相对越大越好,孩子的观看屏幕的距离越远越好。姿势一定要规范,孩子距离书桌的距离是一拳,我们握笔的指尖距离笔记是一寸,我们眼睛距书本的距离是一尺。记住三个一:“一拳、一寸、一尺”。

  上网课的时间怎么安排?有没有缓解视觉疲劳的方法?

  苏州大学附属儿童医院眼科主任医师 冯柯红:建议家长不要持续性的使用电子设备,一定要间断,比方说(上网课)半个小时,休息5分钟10分钟。一天的看的时间长一点没关系,只要不是持续性的看。一、二年级的孩子,看网课最好20分钟,就休息个10分钟,如果能户外更好,如果没有条件户外,我们可以到阳台上去,光线好的地方看看远处,休息一下。初中的孩子,肯定时间长一点,40分钟一节课,结束了以后也要休息最好还要保证23个小时的户外活动时间。幼儿园的孩子我也提醒一下,虽然不上网课,建议幼儿园的孩子也要出去,每天要保证三个小时的户外活动。对没有近视的孩子我们要“防”,对已经有近视的孩子我们要采取措施“控”。


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